Articol publicat in ziarul Cancan
Luni, 7 Septembrie 2009
Detalii aici …
Cancan ti-a prezentat un serial cu 60 de alimente sanatoase cu ajutorul carora, daca le consumi, poti combate cancerul!
Probabil ca te-ai intrebat cum ai putea sa mananci cat mai des acele produse incat sa fie si eficiente. Astfel, am alcatuit pentru tine o dieta simpla, compusa doar din cele 60 de alimente prezentate in numerele trecute! Mai mult, acest regim nu ingrasa si, in functie de pofte, poti adauga si altele. Am exclus carnea din meniu nu pentru ca este cancerigena, ci pentru ca nu combate cancerul, deci o poti consuma! Si nu uita: pe langa faptul ca ele combat crunta boala, aceste produse au si alte efecte asupra trupului tau: energizant, afrodiziac si cosmetic! E bine sa retii si ca anual 200.000 de romani mor rapusi de cancer! Ramanem sanatosi mancand sanatos!
luni
Mic dejun
Lapte batut
cu cereale
GUSTARE
Un mar
Pranz
Ardei grasi umpluti cu soia si rosii – la cuptor
Gustare
Un bol de cirese
Cina
Ghiveci de dovlecei, fasole, mazare, pastarnac si morcov
marti
Mic dejun
Iaurt cu cereale
GUSTARE
Un bol de alune
Pranz
Un platou rece cu salata de vinete, cascaval si ridichi
Gustare
Salata de fructe de padure: afine, mure si coacaze
Cina
Ton la gratar cu garnitura de orez simplu, fiert, si salata de hrean
miercuri
Mic dejun
Lapte batut cu cereale
GUSTARE
Un bol de prune proaspete sau uscate
Pranz
Spanac cu oua ochiuri
Gustare
100 de grame de fistic
Cina
Somon cu broccoli la gratar
joi
Mic dejun
O cana de ceai verde cu lamaie si doua felii de paine cu seminte cu branza feta sau cu miere
GUSTARE
Un bol de capsuni
Pranz
Salata de legume: rosii, varza, porumb, miez de nuca, ardei gras, ardei iute, ulei de masline si patru cuburi de branza feta
Gustare
Un bol de seminte de floarea-soarelui
Cina
Sardine cu mujdei de usturoi, garnisite cu legume la gratar (ceapa, ardei gras, varza rosie)
vineri
Mic dejun
Iaurt cu cereale, o portocala
GUSTARE
Trei caise
Pranz
Ciorba de loboda si orez cu legume
Gustare
O ciocolata
Cina
Mancare de mazare cu morcov, telina si doua felii de paine prajita in ou
SAMBATA
Mic dejun
Ceai verde cu lamaie si paine prajita cu miere
GUSTARE
Un grepfrut
Pranz
O pizza vegetariana cu vinete, ardei gras, masline, ceapa, cascaval
Gustare
Salata de fructe exotice: papaya, mango, ananas si kiwi
Cina
Varza calita cu garnitura de castraveti murati
Duminica
Mic dejun
Lapte batut cu cereale
GUSTARE
Un porumb fiert
Pranz
Platou rece cu salata de sfecla, cascaval si paine toast
Gustare
O prajitura cu ciocolata
Cina
Sarmalute umplute cu orez si ciuperci in foi de vita-de-vie
